Psicologa Psicoterapeuta

Sono Giulia Lo Verde, psicologa e psicoterapeuta esperta in terapia cognitivo-comportamentale. Dopo la laurea e la specializzazione, lavoro oggi presso il mio studio di Parma.

Nel lavoro con la persona che si rivolge a me, mi piace creare un rapporto di forte alleanza per poter raggiungere gli obiettivi stabiliti insieme. La seduta sarà un posto sicuro in cui imparare nuovi strumenti efficaci e aumentare la sicurezza personale nella gestione delle difficoltà.

Per questo la terapia cognitivo comportamentale si occupa del presente, della persona, delle sue difficoltà e dei sintomi, inquadrandoli nella propria storia di vita per dare loro un significato, e permette di imparare nuove strategie per gestirli.

Per me è importante rendere la persona consapevole del suo funzionamento e dei suoi apprendimenti di vita perché possa conoscere qualcosa di nuovo su di sé per scegliere e imparare nuove e migliori strategie che la aiutino ad aumentare la qualità di vita.

Psicoterapia: una relazione che cura

Da dove posso cominciare?

Si comincia partendo da quello che ci fa stare male e ci crea difficoltà. Molto spesso sono sintomi come ansia, tachicardia, attacchi di panico o di rabbia, a volte stati di profonda tristezza. Altre volte dei dubbi. In seduta si cerca di inquadrarli in un'ottica costruttiva e non giudicante per esplorare le cause di questi comportamenti e modificarli.

Come fare il primo passo

Non è facile fare il primo passo.

I pregiudizi, legati al percorso di psicoterapia sono ancora tanti e molto spesso non ancora superati. Per questo cominciare un percorso, a volte, è complesso ma entrare nello studio dello psicologo significa mettersi in gioco e avere un grande coraggio. È il primo passo per fare qualcosa di meglio per se stessi e provare davvero a fare qualcosa di diverso.